8 i 9 marca 2018r. kolejny już raz odbyło się w naszej szkole w ramach lekcji wychowania fizycznego spotkanie z dietetykiem. Celem spotkania była m.in. poprawa sposobu żywienia młodzieży szkolnej poprzez edukowanie młodzieży w kierunku racjonalnego modelu żywienia oraz działania w zakresie promocji zdrowia, wyrobienie prawidłowych nawyków żywieniowych.

SPOTKANIE Z DIETETYKIEM marzec 2018Show Gallery

W spotkaniu z dietetykiem panią Sarą Husiatyńską uczestniczyli chłopcy z klas: 

1a, 1c/f/g, 2f/g, klasa 1b, dziewczęta z 2a.

Tematyka spotkania obejmowała: 

1. Część pierwsza- przedstawienie ogólnych  zasad zdrowego odżywiania:

Otyłość w liczbach- czyli omówienie statystyk;

Dlaczego tyjemy?;

Omówienie piramidy zdrowego odżywiania i zapotrzebowania 

na makroskładniki: węglowodany, białko, tłuszcze;

Rola regularności posiłków;

Prawidłowy jadłospis - ile i w jakich proporcjach.

2. Część druga- zdrowe budowanie sylwetki:

Proces przyrostu masy ciała - główne postulaty;

Podział makroskładników w tym okresie;

Wartościowe produkty pomagające w zwiększeniu masy mięśniowej;

Redukcja - główne postulaty, ustalenie kaloryczności i podziału makroskładników.

3. Część trzecia

narzędzia służące do oceny prawidłowej masy ciała.

studium przypadku- ile cukru naprawdę zjadamy na co dzień?;

Czytajmy etykiety!- czyli jak wprowadzić zdrowe nawyki;

Pytania od uczniów.

Organizatorem spotkania była p. Bożena Bartman

Back to top