Od kilku lat w naszej szkole w ramach lekcji wychowania fizycznego organizowane są spotkania z dietetykiem, których celem jest m.in. poprawa sposobu żywienia młodzieży szkolnej poprzez edukowanie młodzieży w kierunku racjonalnego modelu żywienia oraz działań w zakresie promocji zdrowia, wyrobienie prawidłowych nawyków żywieniowych.
27 września uczennice klasy 1a, 1c, 1g oraz 3 października uczennice klas 1d, 1e uczestniczyły w spotkaniu z dietetykiem p. Małgorzatą Knych.
Tematyka spotkania dotyczyła m.in.:
• zwrócenie uwagi na kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych (regularność żywienia, odpowiednie nawadnianie organizmu, jak powinny wyglądać : śniadanie, II śniadanie, podwieczorek i kolacja, czego powinniśmy unikać i dlaczego);
• wpływ wody na właściwe funkcjonowanie młodych osób (norma dla dzieci i młodzieży);
• zapotrzebowanie energetyczne osób w wieku 16-19 lat;
• zwrócenie uwagi na jakość jedzenia w wieku szkolnym (co powinni jeść, czego unikać);
• pułapki żywieniowe(m.in. skład wody smakowej i napojów kolorowych, skład Fast- foodów itp);
• prawdy i mity dotyczące właściwego odżywiania;
• zwrócenie uwagi na najczęściej popełniane błędy żywieniowe;
• wskazówki odnośnie prawidłowego żywienia;
• określenie wskaźników pomocnych w ustaleniu masy i składu ciała (BMI, siatki centylowe, wskaźnik WHR., % zawartość tkanki tłuszczowej);
• produkty pomocne w budowaniu masy mięśniowej;
• podjęcie tematu odchudzania w młodym wieku (niebezpieczeństwa, zagrożenia, konsekwencje diet);
• pytania od uczniów.
Organizatorem spotkania była p. Bożena Bartman
