5 czerwca 2017r. uczennice klas 1a, 2d uczestniczyły w spotkaniu z dietetykiem p. Małgorzatą Knych. Było to kolejne spotkanie zorganizowane w ramach lekcji wychowania fizycznego. Celem spotkania była poprawa świadomości uczennic i wyrobienie prawidłowych nawyków żywieniowych.
Tematyka spotkania dotyczyła m.in.:
• zwrócenie uwagi na kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych (regularność żywienia, odpowiednie nawadnianie organizmu, jak powinny wyglądać : śniadanie,
II śniadanie, podwieczorek i kolacja, czego powinniśmy unikać i dlaczego);
• wpływ wody na właściwe funkcjonowanie młodych osób (norma dla dzieci i młodzieży);
• zapotrzebowanie energetyczne osób w wieku 16-19 lat;
• zwrócenie uwagi na jakość jedzenia w wieku szkolnym (co powinni jeść, czego unikać);
• pułapki żywieniowe(m.in. skład wody smakowej i napojów kolorowych, skład Fast- foodów itp);
• prawdy i mity dotyczące właściwego odżywiania;
• zwrócenie uwagi na najczęściej popełniane błędy żywieniowe;
• wskazówki odnośnie prawidłowego żywienia;
• określenie wskaźników pomocnych w ustaleniu masy i składu ciała (BMI, siatki centylowe, wskaźnik WHR., % zawartość tkanki tłuszczowej);
• produkty pomocne w budowaniu masy mięśniowej;
• podjęcie tematu odchudzania w młodym wieku (niebezpieczeństwa,
zagrożenia, konsekwencje diet);
• pytania od uczniów.
Organizatorem spotkania była p. Bożena Bartman
