5 czerwca 2017r. uczennice klas 1a, 2d uczestniczyły w spotkaniu z dietetykiem p. Małgorzatą Knych. Było to kolejne spotkanie zorganizowane w ramach lekcji wychowania fizycznego. Celem spotkania była poprawa świadomości uczennic  i wyrobienie prawidłowych nawyków żywieniowych. 

Spotkanie z dietetykiemShow Gallery

Tematyka spotkania dotyczyła m.in.:

zwrócenie uwagi na kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych (regularność żywienia, odpowiednie nawadnianie organizmu, jak powinny wyglądać : śniadanie, 

II śniadanie, podwieczorek i kolacja, czego powinniśmy unikać i dlaczego);

wpływ wody na właściwe funkcjonowanie młodych osób (norma dla dzieci i młodzieży);

zapotrzebowanie energetyczne osób w wieku 16-19 lat;

zwrócenie uwagi na jakość jedzenia w wieku szkolnym (co powinni jeść, czego unikać);

pułapki żywieniowe(m.in. skład wody smakowej i napojów kolorowych, skład Fast- foodów itp);

prawdy i mity dotyczące właściwego odżywiania; 

zwrócenie uwagi na najczęściej popełniane błędy żywieniowe;

wskazówki odnośnie prawidłowego żywienia;

określenie wskaźników pomocnych w ustaleniu masy i składu ciała (BMI, siatki centylowe, wskaźnik WHR., % zawartość tkanki tłuszczowej);

produkty pomocne w budowaniu masy mięśniowej;

podjęcie tematu odchudzania w młodym wieku (niebezpieczeństwa,

zagrożenia, konsekwencje diet);

pytania od uczniów.

Organizatorem spotkania była p. Bożena Bartman

Back to top